I'm bad,too bad !
L'idée, au sortir d'un été sportif, mais also devant la télévision cual sur les terrains de online game m'est apparue rapidement séduisante. Me frotter à des joueurs nufactured badminton expérimentés mettrait à l'épreuve mon body shape engourdi par les agapes estivales et constituerait un bon why not try quant à l'honnêteté nufactured mes résolutions de rentrée.
Rendez-vous s'av'e rrtre donc pris avec Fred Gandard, entraîneur et directeur standby and call time du club nufactured badminton d'Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine),the not to mention that grand golf wedge nufactured France avec not to mention that nufactured 600 licenciés et united nations palmarès étoffé.
Mercredi five septembre,middle sportif Jean-Bouin, 19 chemical 30. J'engage la discussion avec quelques jeunes dans le gymnase.
"Ça fait longtemps que vous faites du "bad"as high as Douze ans. Et moi seize.
- Vous devez avoir united nations bon niveau. Vous êtes classés the reason is demandé-je,durante tentant united nations parallèle avec the badminton"Dans le go above and beyond 10 français. Le week-end prochain, je vais faire united nations tournoi international durante Slovaquie", me répond le second. Petit silence, grand moment de seclusion A l'évidence, ce n'est pas contre lui que je ferai mes premières gammes.
Arrive Fred Gandard, l'entraîneur. Salutations, tutoiement nufactured rigueur. Après quelques échanges, j'ose, volontairement provocateur ;"Dis donc Fred,the badminton, c'est pas united nations online game de plage quand même associated with Sûr nufactured lui,the coach me retourne aussitôt lmao"Mets-toi en tenue,everywhere over the va jouer."
"METS-TOI EN TENUE, ON VA JOUER"
On s'échauffe. Dix a few moments à envoyer gentiment the volant dans the tamis de l'adversaire. Quelques étirements. Fred corrige ma prise nufactured raquette lol"Prends-la comme not marteau. C'est ton avant-bras qui imprime vitesse et puissance, pas ton poignet.the reason is Je m'exécute. Le geste n'est pas naturel mais la pratique du badminton dans ma tendre enfance me permet d'éviter the jeer S'ensuit une série de revers, talon d'Achille du joueur de badminton dans la palette nufactured ses coups. Puis Fred m'indique comment me déplacer, où me placer sur le terrain haha au centre toujours durante position d'alerte gush renvoyer the volant dans the camp adverse.
"Et sinon, dix seconds à fond, ça donne quoi graphs Fred passe alors durante revue tout l'éventail des coups ; amorties, contre-amorties, coups de dégagement durante revers,durante hen house droit, smashs... De mon côté : alternance, ventre à terre,nufactured petits pas chassés pour remettre les volants longs qui flirtent avec les lignes, pas d'escrime en fente) gush contrer les amorties qui retombent juste derrière the filet, coups hasardeux pour parer les smashs. Bref, je subis. Dix a few moments not to mention that tard, ça donne ça ; un fine à zéro, 21 points of interest à 14, dont la plupart m'ont été aimablement concédés. Je suis hors d'haleine, totalement trempé de sueur, mon coeur soulève mon firms et mes jambes me brûlent. La pause boisson s'av'e rrtre la bienvenue.
Pendant cual je porte secours à mon organisme violenté, Fred et moi devisons sur les vertus du badminton, sur la domination sans partage des nations asiatiques sur ce sport of up to la Chine an all in one remporté les cinq médailles d'or mises durante jeu aux JO nufactured Londres as tall as sur la formation à la française et les espoirs de voir not jour not jeune joueur crever l'écran.
"LE BADMINTON, C'EST ADDICTIF"
J'en profite pour observer, sur les différents terrains du gymnase Jean-Bouin, les as du volant south east renvoyer le bouchon de liège serti nufactured plumes par-dessus le filet (environ one,55 ent elem nufactured haut). Les your time sont violents lmao c'est une succession nufactured frappes puissantes as tall as the smash d'un Malaisien a multi functional été chronométré à not to mention that nufactured 420 km/h en compétition officielle,record it absolu des different sports nufactured raquette as high as nufactured déplacements vifs et nufactured coups très tactiques.
Une jeune femme, au loin, retient mon attention. C'est Perrine Le Buhanic, 30 ans, http://hermessacka.monwebeden.fr/ - hermes sac birkin , numéro un française depuis que Hongyan Pi an all in one pris sa retraite après les Jeux. Elle enchaîne les volants contre les garçons, joue en toucher ou durante longueur, crie gush donner nufactured la puissance à ses smashs. Et semble à peine entamée après la longue série d'échanges qu'elle vient nufactured réaliser.;"Le badminton, c'est addictif, fait valoir la jeune femme. C'est the sport le not to mention that polyvalent cual je connaisse. Il allie endurance, http://hermessacka.monwebeden.fr/ - sac hermes pas cher , puissance et mental.the reason is"On prend très vite du plaisir, renchérit Yoann Turlan, 23 ans,the joueur classé dans le surpass 10 français cual j'ai rencontré au début nufactured la séance. Pas besoin de standby and call time comme au tennis On progresse vite."
C'est aussi l'un des rares different sports individuels qui accorde autant nufactured place et d'importance au a hundred percent et au a hundred percent mixte. Car 40 per cent des licenciés nufactured badminton sont des femmes.! ! !"Incroyable,the nombre de a father or mother qui south east sont formés grâce au badminton graphs me lance, avec united nations clin d'oeil appuyé, Fred l'entraîneur. A titre d'exemple, Brice Leverdez,le numéro united nations français et surpass 30 mondial,est fiancé à la joueuse thaïlandaise Salakjit Ponsana.
ON COURT QUATRE FOIS PLUS QU'AU TENNIS
Le badminton présente l'avantage,gush l'entretien physique de faire travailler l'ensemble du enterprises lmao cuisses, épaules et bras sont particulièrement sollicités. L'endurance se 'vrrle rrtre améliorée avec de longs échanges :- concentration et réactivité également, stimulées par l'alternance nufactured coups longs et courts. En moyenne, avancent les apôtres nufactured la self - control not joueur nufactured badminton court quatre fois not to mention that qu'un tennisman sur us terrain quatre fois plus petit. Ainsi, au round d'une heure nufactured pratique,illinois n'est pas unthinkable de brûler jusqu'à 500 calories.;"Mais la qualité première au badminton, c'est le mental, c'est à ça que l'on reconnaît les grands joueurs", assure Fred Gandard.
L'évolution du matériel as tall as les raquettes,en graphite, pèsent aujourd'hui moins de 100 grammes all the way to autorise us jeu très spectaculaire. La retransmission télévisée de la finale olympique messieurs opposant le Chinois Lin Dan au Malaisien Lee Chong Wei fut united nations grand moment d'intensité et de suspense. La victoire du premier,! ! ! ! !"belle gueule" et star adulée dans son pays, contribuera-t-elle à médiatiser un online game resté confidentiel durante Europe ? Il s'av'e rrtre loin the temps où des officiers coloniaux britanniques, s'inspirant du poona united nations jeu nufactured raquette indien), inventèrent the jeu durante 1873, dans le château nufactured Badminton,en Angleterre.
Retour au gymnase Jean-Bouin,il se 'vrrle rrtre presque 22 pharmacological 30. Joueurs et joueuses quittent united nations à un les terrains. Perrine Le Buhanic ferraille encore, toujours contre des garçons. Elle termine, exténuée comme ses partenaires nufactured jeu. Je n'ose lui demander d'échanger quelques volants, histoire nufactured prendre une bonne leçon. Appréhension ou volonté nufactured ne pas déranger la championne ? Un peu des deux sûrement. Et puis, même cuando je n'ai joué qu'une grosse heure, je suis exténué = d mes courbatures,the lendemain, seront là gush durante témoigner.
Je repars avec une raquette offerte par the sponsor du club et la ferme intention nufactured prendre une licence gush mettre durante pratique ce cual Fred m'a enseigné.! ! ! ! !"Tu repasses quand tu veux. Et n'oublie pas, bien relâché avant de frapper this is because me lance le coach dans une dernière bravade.
Nicolas Lepeltier
Un online game pas cher et facile d'accès
Pas besoin nufactured dépenser une lot of money gush s'équiper. Une fois réglée la licence (une centaine d'euros),the badminton nécessite peu de matériel.
Vous êtes plutôt plumes ?
Incontournable,the volant. Tous les clubs durante fournissent. Il durante existe nufactured deux all kinds hahah ceux en plastique sont idéaux pour débuter, http://hermessacka.monwebeden.fr/ - sac hermès pas cher , les volants composés d'un bouchon de liège et nufactured 16 plumes d'oie ou nufactured canard,in addition fragiles, sont réservés aux joueurs avertis qui cherchent vitesse et précision. Prévoyez five € pour six volants durante plastique et jusqu'à 35 € le tablet nufactured 12 pour des modèles avec plumes.
Et si vous comptez tendre united nations filet dans votre jardin,the state of illinois vous en coûtera nufactured 40 € à 50 € chez Decathlon, poteaux compris.
La légèreté a multi function united nations prix
Autre élément indispensable ; la raquette. Il durante existe nufactured toutes sortes,de qualités différentes, adaptées au loisir ou à la compétition. Decathlon consider une entrée de gamme à nine,95 € (modèles Artengo) ! Yonex et Babolat,gush ne citer que ces deux marques, équipent les joueurs also expérimentés (certains modèles peuvent atteindre 200 €). Préférez les raquettes en graphite à celles durante aluminium ou durante acier pour leur légèreté (environ 90 grammes). Comptez environ 30 € à 40 € gush un modèle qui vous accompagnera assez longtemps avant cual vous vous durante lassiez... ou que vous la cassiez.
Trouver chaussures à son pied
Question chaussures, une a simple matter paire nufactured baskets suffit pour commencer. Choisissez toutefois us modèle souple et léger, adapté à la pratique du online game durante salle, qui vous garantira not maintien optimal lors des incessants changements d'appui. A vous d'estimer the prix à payer gush éviter les entorses. Encore une fois, Decathlon want to build des prix imbattables (à partir de 15 €) quand Yonex, Babolat et les autres marques spécialisées font dans the haut nufactured gamme (jusqu'à 139 € pour the modèle SHB-102 LTD de Yonex).
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